羊肚菌的功效

语音内容：

羊肚菌是一种非常珍贵、稀少的食用菌和药用菌，营养相当丰富，有“素中之荤”的美称。羊肚菌的功效主要有：

1、长期食用可防癌、抗癌、抑制肿瘤、预防感冒、增加人体免疫力的效果。

2、减肥和美容，多吃羊肚菌可以美容、增白，还有消除面部黑斑、黄斑、雀斑、暗疮等作用，并且还能使皮肤长期保持细腻、嫩白、光滑。

3、补肾、壮阳、补脑、提神。对肝肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用。

4、能有效地消除焦虑，增强睡眠质量。

5、帮助消化，羊肚菌有和胃消食，化痰理气的功能。总而言之，羊肚菌富含多种营养物质，是一种没有明显副作用的纯天然补品，具有强身健体的功效，除了过敏人群、孕妇和婴儿之外都可以常吃。