红腰豆鹌鹑煲
简介：
这道汤咸鲜味美，可补虚养身，鹌鹑肉蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量极低，任何人都可以食用，包括宝宝和孕妇哦。
红腰豆鹌鹑煲 所需材料
- 南瓜：200克
- 鹌鹑：1只
- 红腰豆：50克
- 盐：6克
- 姜末：5克
- 高汤：适量
- 香油：3毫升
步骤详解
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