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红薯核桃饭

简介:

红薯的营养十分丰富,可防治便秘,同时还有防癌的功效,是非常受欢迎的粗粮,核桃是补脑的佳品,将红薯、核桃和大米一起煮,不仅能丰富米饭的口感,还能为人体补充更加全面的营养。

红薯核桃饭 所需材料
  • 大米:20克
  • 红薯:20克
  • 胡萝卜:10克
  • 核桃粉:1小匙
  • 香油:少许
  • 海带汤:100毫升
步骤详解
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