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大米海参粥
大米海参粥
简介:

海参怎么吃最有营养,根据专家的说法,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,煮粥应该是很不错的选择,将海参和大米熬煮成粥,具有补肾壮阳、调节免疫力的功效。

大米海参粥 所需材料
  • 大米:100克
  • 海参:20克
  • 盐:3克
  • 味精:2克
  • 葱花:适量
步骤详解
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