黑芝麻燕麦粥
简介：
黑芝麻燕麦粥取黑芝麻、燕麦片及枸杞子一起搅拌而成的，具有益肝补肾、健脑益智、养血美容的功效，脑力劳动者及长期熬夜者应多食用。
黑芝麻燕麦粥 所需材料
- 黑芝麻：25克
- 燕麦片：50克
- 枸杞子：10克
- 水：100毫升
- 白糖：适量
步骤详解
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