海带拌紫甘蓝
简介：
肠胃不好的人不宜食用。
海带拌紫甘蓝 所需材料
- 干海带：30g
- 紫甘蓝：两片
- 黄瓜：半根
- 生抽：适量
- 醋：适量
- 芝麻油：适量
- 香菜：适量
步骤详解
1
将干海带泡发，切成细丝备用
2
上锅开水烧开加入海带丝焯水
3
将焯好水的海带丝盛出备用
4
紫甘蓝洗净切丝
5
黄瓜洗净从中间切开，然后切成半圆片
6
海带，紫甘蓝，香菜，一起装在盘里，淋上芝麻油，生抽，醋搅拌均匀
7
将黄瓜片铺在盘低，将拌好的紫甘蓝海带装盘即可
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