补血养血
补肾/补脾/补气/补虚
补肾壮阳
滋阴/健脑/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
润肺清肺
养肝/养胃/养心/养颜
润肠通便
清热/止咳/利尿/消肿
预防衰老
降压/降脂/降糖/抗癌

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健脾的食物

泥鳅的做法 | 搭配宜忌泥鳅
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎、黄疸、急性黄疽型肝炎】者。

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菜心的做法 | 搭配宜忌菜心
养生功效:

健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、降血糖、减肥、降低胆固醇

使用人群:

一般人群均可食用菜心,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜【减肥】期间食用菜心。,

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猪尾的做法 | 搭配宜忌猪尾
养生功效:

健脾养脾、提高免疫力力、开胃消食、美白、养颜、抗衰老、丰胸

使用人群:

一般人均适合吃猪尾巴。【腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人】应该食用猪尾巴。

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菠萝的做法 | 搭配宜忌菠萝
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿

使用人群:

一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。

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羊肚的做法 | 搭配宜忌羊肚
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、调理肠胃、滋阴补阴

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质赢瘦、虚劳衰弱】之人食用;适宜【胃气虚弱、反胃、不食、盗汗、尿频】之人食用。

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橘子的做法 | 搭配宜忌橘子
养生功效:

健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用。【胃痛、久咳不止、咳嗽有痰】患者易食用。

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栀子的做法 | 搭配宜忌栀子
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用栀子花。特别是【胃部不适】的患者。

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猪血的做法 | 搭配宜忌猪血
养生功效:

健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【贫血、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作】的人;【血虚、头风眩晕、肠道寄生虫病人、腹胀】嘈杂者。

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花菜的做法 | 搭配宜忌花菜
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、防癌抗癌、助发育

使用人群:

花菜对【食欲不振、消化不良、大便燥结】者都有帮助;花菜适宜【生长发育】期的【儿童】、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵抗【癌症、肿瘤】染身的人们食用。

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红豆的做法 | 搭配宜忌红豆
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、调理肠胃、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒

使用人群:

一般人群均可食用红豆,红豆对【肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化、肝腹水、营养不良性水肿】等病症有很好的疗效。

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芡实的做法 | 搭配宜忌芡实
养生功效:

补脾止泄、防癌抗癌、防止衰老

使用人群:

一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

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茯苓的做法 | 搭配宜忌茯苓
养生功效:

健脾养脾、安神镇定、祛湿

使用人群:

一般人群均可食用。,用于【脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄、心神不宁、心悸失眠、健忘、脾虚水肿、小便不利、早衰白发】。

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蕨菜的做法 | 搭配宜忌蕨菜
养生功效:

清热解毒、利湿、滑肠、补脾益气

使用人群:

一般人群均可食用,尤适宜【湿疹、肠风热毒】者。

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薏米的做法 | 搭配宜忌薏米
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、祛湿、降血脂、祛风、提高代谢、控制食欲、养颜、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。

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鲤鱼的做法 | 搭配宜忌鲤鱼
养生功效:

消水肿、通乳汁、明目、补脾健胃、清热解毒、止嗽下气

使用人群:

一般人群均可食用,适宜【肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘、妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁不足】之人食用。

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羊肉的做法 | 搭配宜忌羊肉
养生功效:

补脾补胃、补肝补肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【体虚胃寒】者。

3024 浏览 0 收藏
驴肉的做法 | 搭配宜忌驴肉
养生功效:

健脾养脾、补阳壮阳、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人均可食用驴肉。【风眩肢挛、积年劳损、短气乏力、倦怠羸瘦,食欲不振、心悸眼差】,久病之后的【气血亏虚、阴血不足、不寐多梦、宫能性子宫出血、出血性紫癜】者更宜。

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鱼翅的做法 | 搭配宜忌鱼翅
养生功效:

健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜

使用人群:

一般人群均可食用鱼翅,气血不足、营养不良、体质虚弱之人,各种癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者适宜食用鱼翅。

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甘蔗的做法 | 搭配宜忌甘蔗
养生功效:

健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、消暑解暑、排毒解毒、开胃消食、清热、止渴、养颜、抗衰老

使用人群:

一般人群均可以食用甘蔗。特别是【便秘】患者。

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白兰瓜的做法 | 搭配宜忌白兰瓜
养生功效:

健脾养脾、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、消暑解暑、开胃消食、抗衰老

使用人群:

一般人群均可食用白兰瓜。【胃部不适】患者更易食用。

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