答
从皮肤或毛发方面来看,成人缺锌可能导致皮肤萎黄、颜色暗沉,毛发稀疏、脱落,且毛发出现干黄、分叉等情况。
在循环系统方面,缺锌的成人可能表现为胸闷、气短、心悸、气急、呼吸困难等症状,这些症状在劳累后尤为敏感,并可能伴随自发性的疲倦、倦怠、打瞌睡等。
免疫系统功能下降,容易感冒或感染,恢复时间较长。精神状态出现异常,可能出现抑郁、焦虑、注意力不集中等问题。
神经系统方面,成人缺锌可能导致头晕、头疼、短暂性脑血管供血不足的情况,同时可能出现失眠、多梦,导致睡眠和休息质量下降。
缺锌的症状多种多样,且可能与其他疾病或营养不良症状重叠,因此,如果怀疑自己缺锌,应及时就医,通过血液检测确认,并在医生指导下补充锌元素。