天髎穴的准确位置图片及功效

概述

　　天髎穴位于肩胛区，肩胛骨上角骨际凹陷中，具有祛风除湿、疏通经络等功效。

　　操作时可选择按摩、针刺等。刺激天髎穴时，应由专业医生进行。

准确位置

　　天髎穴位于肩胛区，肩胛骨上角骨际凹陷中，取穴时患者取坐位或俯卧位，先找到肩胛骨内缘，向上摸至肩胛骨上角，其上方凹陷处即为天髎穴；也可通过确定肩井穴与曲垣穴的位置，取两穴连线的中点，按压有酸胀感即为取穴成功。

功效

　　天髎穴具有祛风除湿、疏通经络、通经止痛、活血化瘀的功效，常用于治疗颈椎病、肩周炎、背脊筋膜炎、落枕、冈上肌腱炎等疾病，对颈项强痛、肩臂疼痛、胸中烦闷等症状有良好疗效。

操作方法

　　1、按摩：用指腹按揉天髎穴3-5分钟，以局部有酸胀感为宜，可缓解落枕、肩背部疼痛等，按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作。

　　2、针刺：由专业医生操作，直刺0.5-1寸，局部酸胀可扩散至肩胛部，针刺可治疗颈项强痛、肩臂疼痛等，患者切勿自行操作。

　　3、艾灸：用艾条对天髎穴进行悬灸，灸治5-10分钟，或用艾炷灸3-5壮，可温通经络、散寒止痛，治疗颈椎病、肩周炎等，艾灸时需及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

注意事项

　　刺激天髎穴时，应由专业医生或经过专业培训的人员进行操作，孕妇、经期女性、皮肤破损者慎用，按摩、针刺、艾灸过程中如出现疼痛、红肿、刺痛等不适症状应立即停止，刺激后要注意保暖，避免着凉，并做好局部卫生护理工作。