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羊肉,既能御风寒,又可补身体。羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但由于羊肉性温产热量高,吃多了容易上火,甚至出现口腔溃疡等。因此,对于孕妇来讲,不宜过多食用,以免助热伤阴,引起不适。此外,孕妇适当吃点羊肉还有以下好处:

1、补虚益气,羊肉性温,可以增加人体热量,抵御寒冷。而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状。

2、提高免疫力,羊肉的脂肪、胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。但需注意,羊肉一定要煮熟后才能吃,尤其是孕妇一定要小心。
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