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为什么贫血不能喝牛奶

2021-03-05

贫血首先贫血是有原因的,比如缺铁性贫血。如果缺铁性贫血,对于谷类、奶类、茶叶会抑制铁剂的吸收,对于缺铁性贫血的患者,是不要喝牛奶的。

对于巨幼细胞性贫血,它主要是缺乏叶酸和维生素B12,对于喝奶是不受抑制的,主要是因为饮食中缺乏肉类、水果、蔬菜里面含有大量的叶酸,就是食物中的蔬菜、肉类,也就是在烹饪的时候,不要烹饪时间过长、温度过高。

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也就是说如果单纯的素食主义者,可能贫血的机率比较大,只有缺铁性贫血的患者是不建议喝牛奶的。

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