补气虚的按摩方法

　　气虚是指身体容易出现疲倦、新陈代谢失衡、肾脏功能减弱，免疫力与抵抗力低下等症状，可以按摩气海、关元、足三里等穴位改善，具体操作步骤如下：

　　1、将双手清洁干净，随后双手涂抹按摩油。

　　2、选择仰卧位，用大拇指指腹按摩位于脐下1.5寸处的气海穴。

　　3、3分钟后，双手交叉重叠置于肚脐正下方三寸关元穴的位置，增加力度，快速、小幅度地上下推动。

　　4、随后用中指垂直用力，向下按压，揉捏位于小腿外侧，犊鼻下3寸的足三里穴2分钟。

　　补气虚的按摩方法建议前往正规医院，由专业医生进行操作。