颈椎不好怎么办

颈椎不好的病人多数表现在颈部的疼痛僵硬，这时候应该注意改变自己的生活方式。不要枕比较高的枕头，不要长期低头玩手机工作，建议适当活动颈椎，可以打羽毛球、游泳等活动。

如果出现了上肢的麻木疼痛，或者下肢的无力等症状，高度怀疑颈椎神经受压，建议到医院脊柱外科做颈椎的MRI，看颈椎压迫神经的情况，早诊断，早治疗，以防出现不可逆的神经功能损害。