【陈坚】医生简介和出诊时间_北京大学人民医院_关节科

上班族如何预防颈椎病

一般情况下，上班族预防颈椎病可采取保持正确姿势、定时开展颈肩放松运动、优化办公环境与设备、加强颈部核心肌群锻炼、避免睡前不良习惯等措施。若出现颈肩持续疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医通过颈椎MRI明确诊断。

2025-10-10

椎管狭窄可以游泳吗

一般情况下，椎管狭窄患者可以游泳，但要注意控制运动强度。游泳对椎管狭窄患者的优势在于水的浮力作用：浮力能大幅减轻脊柱承受的压力，避免运动中脊柱受压加重椎管对神经的压迫，同时通过肢体活动锻炼腰背肌肉，如腹肌、背肌，增强脊柱稳定性。

椎管狭窄可以治好吗

一般情况下，椎管狭窄难以彻底治好，但通过规范治疗能有效控制症状、恢复功能，实现长期病情稳定。因此椎管狭窄虽无法彻底治好，但无需过度焦虑。患者需在骨科或脊柱外科医生指导下制定长期管理方案，坚持规范治疗与康复，就能最大程度减少疾病对生活的影响。

手指头连着胳膊的筋又麻又疼是怎么回事

一般情况下，手指头连着胳膊的筋又麻又疼的原因主要有姿势不当、过度劳损、腕管综合征、颈椎病、肘管综合征等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗在日常生活中，保持正确坐姿站姿，避免长时间低头；合理安排劳作，避免手臂过度劳损。

27岁患有腰间盘突出正常吗

一般情况下，27岁患有腰间盘突出是否正常，需根据具体病情严重程度及致病因素等进行判断，若身体出现不适，建议及时就医。日常需注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；选择硬度适中的床垫，维持腰椎自然生理曲度。

肋骨胀痛是怎么回事

一般情况下，肋骨胀痛可能是外力撞击、不良姿势牵拉、肋软骨炎、胸膜炎、胆囊炎放射痛等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。日常注意保护胸部，避免外力撞击，保持良好姿势，减少肋骨及周围组织的牵拉损伤。

椎间盘膨隆伴变性是怎么回事

一般情况下，椎间盘膨隆伴变性的原因主要有年龄增长退变、长期姿势不良、慢性腰肌劳损、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯继发改变等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，控制体重避免肥胖；搬运重物时蹲下屈膝。

胫骨平台骨折5个月走路还痛是怎么回事

一般情况下，胫骨平台骨折5个月走路还痛的原因主要有康复锻炼不足、肌肉萎缩、创伤性关节炎、骨折愈合不良、关节粘连等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，遵循医嘱开展康复训练，避免过早过度负重；注意腿部保暖。

女性两侧髂骨周围酸疼是怎么回事

一般情况下，女性两侧髂骨周围酸疼的原因主要有久坐压迫、运动损伤、髂骨致密性骨炎、骶髂关节炎、盆腔炎放射痛等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，避免长期久坐，定时活动身体；运动前充分热身，避免过度用力。

下楼梯崴脚怎么判断骨头没事

一般情况下，下楼梯崴脚后可通过观察疼痛特点、查看外观变化、测试活动能力、按压关键部位、观察负重情况等方式，初步判断骨头是否没事。建议崴脚后先立即停止活动，用冰袋冷敷脚踝以减轻肿胀和疼痛，同时将受伤的脚抬高，高于心脏水平，帮助缓解不适。

2025-09-30

骨溶解症有什么症状

一般情况下，骨溶解症作为一种以骨骼缓慢破坏吸收为特征的疾病，其主要症状包括局部骨骼疼痛、骨骼变形、肢体活动受限、病理性骨折、局部肿胀或包块等。建议患者避免剧烈运动和重体力劳动，减少病变骨骼的负重，防止病情加重或出现骨折。

2025-09-30

股骨骨髓水肿看哪个科

股骨骨髓水肿多与外伤、炎症、退变等相关，就诊需结合病因和症状，可选择骨科、运动医学科、关节外科、创伤骨科、风湿免疫科等。患者日常需避免股骨过度负重，减少长时间站立或剧烈活动，可适当做温和的髋部拉伸锻炼，注意保暖，避免寒冷刺激加重不适。

2025-09-30

脖子每天都要掰响才舒服是怎么回事

一般情况下，脖子每天都要掰响才舒服的原因主要有颈椎关节气体逸出、颈部肌肉紧张、颈椎小关节紊乱、颈肩部筋膜炎、颈椎退行性改变等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿。

脚踝骨折四个月走路脚疼脚肿是怎么回事

一般情况下，脚踝骨折四个月走路脚疼脚肿的原因主要有康复锻炼不足、静脉回流不畅、创伤性关节炎、骨折愈合不良、肌腱粘连等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，遵循医嘱逐步开展康复锻炼；选择软底鞋，避免过硬路面行走。

颈椎手术后左臂无力、抬不起来是怎么回事

一般情况下，颈椎手术后左臂无力、抬不起来的原因主要有术后肌肉废用、术后水肿压迫、神经根牵拉损伤、脊髓震荡、局部瘢痕粘连等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，术后严格遵循医嘱进行颈部制动与活动；保持颈部清洁。

50岁患者上楼梯膝盖疼是怎么回事

一般情况下，50岁患者上楼梯膝盖疼的原因主要有肌肉力量减退、运动姿势不当、膝关节骨关节炎、髌骨软化症、膝关节游离体等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，控制体重减少膝盖负重；选择软底鞋，避免硬地行走。

右腿使不上劲、走路不协调是怎么回事

一般情况下，右腿使不上劲、走路不协调的原因主要有过度劳累、姿势不良、腰椎间盘突出症、脑供血不足、膝关节半月板损伤等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，避免过度劳累，保持正确姿势；加强腿部肌肉锻炼。

孩子脖子前倾是怎么回事

一般情况下，孩子脖子前倾的原因主要有不良姿势习惯、颈部肌肉力量薄弱、先天性肌性斜颈、颈椎发育异常、颈部淋巴结炎后粘连等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，培养孩子良好坐姿站姿；增加户外活动。

腰突、小腿肚子胀痛是怎么回事

一般情况下，腰突、小腿肚子胀痛的原因主要有久坐久站、腰部过度劳累、腰椎间盘突出症压迫神经、腰椎管狭窄症、下肢静脉血栓形成等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，保持正确坐姿站姿，避免弯腰搬重物；加强腰背肌锻炼。