糖尿病人运动时的注意事项
为了防止发生低血糖，糖尿病友运动时需要注意：1、不要空腹运动，也不要在口服降糖药或注射胰岛素后立即运动。2、随身携带点心，若低血糖发作，立即食用。3、运动时最好将胰岛素注射于腹部。4、随身携带识别卡，最好有人陪伴。
糖尿病友生病时如何饮食
1、注射胰岛素的患者，胃口不佳时，仍宜按饮食计划，少食多餐。2、完全无法照饮食计划进食时，则应补充糖类，以每1--2小时摄取含15克糖类的食物。3、在医院昏迷无法经口进食时，需管饲糖尿病专用营养配方制剂，帮助控制血糖和补充营养。
孕妇每天可以吃几个鸡蛋
孕妇每天可以吃几个鸡蛋：孕妇每天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、胆碱，还含有多种维生素，有利于胎儿发育，胆固醇也是胎儿发育所需的。鸡蛋容易消化和吸收，但并不是吃得越多越好，一般孕妇每天吃1-2个就足够了。
孕妇可以吃紫菜吗
孕妇可以吃紫菜吗：紫菜含有丰富的膳食纤维，对缓解孕期便秘有一定作用，不会引起孕妇的血糖升高，所以，孕妇在怀孕之后，可以每周吃1-2次紫菜汤。不管是什么食品，都不建议过量食用。所以，孕期孕妇要注意饮食均衡、合理搭配。
鸡胸患者可以吃什么钙片
鸡胸患者可以吃什么钙片：鸡胸可以吃有机钙片，有机钙片不像无机钙片容易出现泌尿系结石。这种钙片适宜人群广泛，包括儿童青少年和老年人，它容易吸收副作用少，效果肯定物美价廉，因此适合鸡胸的治疗。还需要加强营养和体育锻炼。
孕妇可以吃酸奶吗
孕妇可以吃酸奶吗：孕妇是可以喝酸奶的，喝酸奶有利于胎儿的生长发育。喝酸奶的时候注意千万不要加热，如果加热会导致其中的活性益生菌死亡，不仅味道会改变，而且营养价值也会降低。如果嫌凉可以在嘴里多停留一会儿，或者用手捂一捂，或者在室温下放一会儿。
怀孕能敷面膜吗
怀孕能敷面膜吗：为了胎儿的健康，孕妈妈不能做太多的护肤。原则上孕妇是可以使用面膜的，但是在选择面膜的时候就要谨慎小心，因为市面上有很多面膜，其原料和材质当中含有酒精、添加剂等，可能会影响到脆弱的胎儿。
孕妇吃什么钙片比较好
孕妇吃什么钙片比较好：选择钙片要关注产品的含钙量、产品的溶解度、人体的吸收率、产品价格、钙制剂的安全性这五个方面。还要关注钙制剂的安全性，了解其副作用。无机钙片含钙量高，也比较好吸收，价格便宜，所以是很多孕妇的选择。
孕妇可以喝茶吗
孕妇可以喝茶吗：孕妇每日喝一两杯淡茶，尽量在上午、中午喝是可以的，以免影响睡眠。但是，不建议孕妇喝浓茶。因为茶叶含有较多的咖啡因和鞣酸，孕妇经常喝浓茶会影响钙的吸收。鞣酸还影响铁、维生素的吸收。咖啡因可提高孕妇神经兴奋性，导致孕妇睡眠不深。
怀孕吃叶酸吃到几个月
怀孕吃叶酸吃到几个月：备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。孕前和孕早期服用叶酸，目的是预防胎儿神经管发育畸形。过量补充叶酸会影响体内锌的代谢，所以孕期补充叶酸要同时补锌，不能过量服用叶酸。
孕期什么时候开始补钙
孕期什么时候开始补钙：建议在备孕时就开始注意饮食以摄入充足的钙和维生素D，在怀孕中期，从第四个月开始，胎宝宝生长速度明显加快，尤其是骨骼的生长钙化，会从母亲体内摄取大量的钙，孕20周左右根据饮食中钙摄入情况开始补钙。
孕妇应该如何补钙
孕妇什么时候如何补钙：建议孕妇从孕中期就开始补钙，也就是怀孕20周左右开始补充适量的钙剂。孕期由于胎儿生长发育的需要，孕妇需要充足的营养。假如孕妇摄入不足，就会出现缺铁、缺钙。孕妇缺钙，会出现下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比较明显。
孕妇可以吃黄豆吗
孕妇可以吃黄豆吗：孕妇可以适量吃黄豆，但是不要多吃。大豆包括黄豆、青豆、黑豆，只是种皮的颜色不同而已。大豆及其制品能为人体提供优质蛋白质、钙、钾等营养物质，还含有磷脂、低聚糖、异黄酮、植物固醇等多种有益于健康的成分。
孕妇什么时候如何补钙
建议孕妇从孕中期就开始补钙，也就是怀孕20左右开始补充适量钙剂。孕期由于胎儿生长发育的需要，孕妇需要充足的营养。假如孕妇摄入不足，就会出现缺铁、缺钙。孕妇缺钙，会出现下肢抽搐，尤其在孕中、晚期比较明显。
孕妇可以吃紫菜吗
孕妇可以吃紫菜吗：孕妇可以吃紫菜。紫菜内含有丰富的碘和钙，对孕妇是补碘佳品。紫菜含有丰富的膳食纤维，对缓解孕期便秘有一定作用，不会引起孕妇的血糖升高。所以，孕妇在怀孕之后，可以每周吃1-2次紫菜汤。不管是什么食品，都不建议过量食用。
卢艳丽的简介
卢艳丽 胜利油田中心医院 副主任医师，擅长诊断人群的营养状况，帮助调整饮食结构，预防或辅助治愈慢性疾病。
