高血压是什么

　　高血压是一种常见病，发病率高，这种疾病实际上是指血压异常升高，导致患者出现各种身体不适症状。高血压容易引起头晕和头痛，甚至影响患者的认知能力。还可以在一定程度上影响患者的情绪，导致精神紧张。那么高血压是什么？

　　高血压是什么

　　血压是血液对血管的侧向压力，大于正常值，即高血压。成年人的高血压等于或大于140毫米汞柱，而低压等于或大于90毫米汞柱，即高血压。如果低于正常值，则为低血压。测量血压时，患者应在安静的情况下测量。应该测量右臂的血压，不要紧张，避免情绪激动，因为情绪激动和精神紧张可能会升高血压。如果血压高，有必要控制血压并找到治疗原因。

　　许多人因肥胖而患高血压，体重越重，血压可能越高。此外，肥胖还可能导致睡眠呼吸暂停，进一步增加血压，从而形成恶性循环。减肥可以帮助控制高血压，减肥后，肥胖者的血压会显著下降。高血压患者也应进行适度运动，经常锻炼可以帮助降低血压。建议尽可能多做有氧运动，并进行一些中等强度的训练，这也有助于降低血压。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。