怎样减少黑头

　　黑头通常是日常护肤不当，不注意良好的生活习惯，皮脂腺分泌过于旺盛引起，可以通过物理治疗、饮食治疗、药物治疗来改善，具体如下。

　　1、物理治疗

　　可以通过光子嫩肤生物刺激和光热解的原理，刺激皮肤下面胶原蛋白增生，帮助清理出黑头分泌物，一般3到5次治疗后，可以达到去除黑头的作用。

　　2、饮食治疗

　　建议多吃含维生素C的食物，如红枣、西红柿等，可以很好的缓解黑头。平时也要注意少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水可以很好的促进身体的新陈代谢，改善皮肤。

　　3、药物治疗

　　最常见的有阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶等。该类药物可以很好地溶解粉刺以及角质层，因为光敏作用可能加重使用的不良反应，因而最好在晚上使用。也可以采取果酸的方式进行治疗。通过一段时间的治疗后，可以很好的改善黑头，而且不会对鼻子处的毛孔造成太大的影响。

　　平时要注意保持规律作息，不要经常熬夜，还要注意给肌肤补水保湿，并且在晚上睡觉前卸妆不能带妆睡觉，经过良好护理有助于黑头变少。