久坐会导致脚肿吗

　　一般情况下，久坐会导致脚肿，但一段时间后可以恢复正常。具体分析如下：

　　在久坐时，下肢的血液循环会受到一定影响，尤其是小腿和脚部的肌肉活动明显减少，肌肉收缩对静脉的挤压作用也相应减弱，使得静脉回流速度减慢。静脉血不能及时有效地回流到心脏，就容易在下肢尤其是脚部积聚，从而导致脚部出现肿胀的现象。需要定时起身活动，如走动一下或进行简单的腿部伸展运动，以促进下肢血液循环。同时可以将下肢抬高，有助于改善血液回流，减轻脚肿。必要时适当的按摩下肢，可以促进血液循环，改善脚肿。

　　日常生活中，如果因工作等原因必须长时间坐着，可以经常变换坐姿，减轻对下肢的压力。