心脏和肋骨中间处疼

　　心脏和肋骨中间处疼可能是剧烈运动、姿势不良、肋软骨炎、心绞痛、心脏神经症等引起的，需要对症治疗。建议及时就医，根据实际情况进行治疗。

　　1、剧烈运动

　　在剧烈运动或长时间过度劳累的情况下，胸部肌肉可能会出现拉伤。当这些肌肉拉伤时，心脏和肋骨中间部位就会产生疼痛。首先要让受伤的肌肉得到充分休息，避免继续进行剧烈运动或过度使用受伤的肌肉群，可以对疼痛部位进行热敷。

　　2、姿势不良

　　长时间保持不良的姿势，如弯腰驼背、长时间伏案工作等，会使胸部的肌肉处于紧张状态。这种持续的紧张会导致肌肉疲劳和疼痛，特别是在心脏和肋骨中间这个区域。在工作和学习时，要保持正确的坐姿，使背部挺直，肩膀放松。睡眠姿势不良可以调整睡姿，尽量保持脊柱的自然曲线。

　　3、肋软骨炎

　　肋软骨炎会导致胸部和肋骨正中疼痛，也有一些患者会有胸闷，按压胸部时会有比较明显的疼痛，也有可能会导致后背或者腹部的疼痛。如果在急性期，一定要注意休息和保暖。在疼痛部位，可以进行热敷来缓解。

　　4、心绞痛

　　心绞痛会出现心前区憋闷、疼痛等症状，大多数在活动或情绪激动的时候发病。一般可以通过休息来缓解，或在医生指导下服用复方丹参片、硝酸异山梨酯片等药物治疗。

　　5、心脏神经症

　　心脏神经症患者可能会出现和心绞痛相似的症状，但是发病与活动无关，常见的是睡眠障碍、耳鸣、头晕、手心、脚心易出汗等神经衰弱。患者可以在医生指导下服用琥珀酸美托洛尔片、谷维素片等药物。

　　平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。