拍脑袋有什么好处

　　一般情况下，拍脑袋一般可以改善睡眠质量、改善血液循环、经络通畅、缓解头部肌肉紧张、增强感官敏锐度等好处。具体分析如下：

　　1、改善睡眠质量

　　适量拍脑袋可以缓解头晕和头痛，对部分患者出现失眠、头晕现象，可适量拍头部,能够提高睡眠质量。

　　2、改善血液循环

　　通过拍打脑袋可以刺激头部神经、同时还能够改善头部血液循环。对出现头晕、经络不畅以及头痛等现象，可以通过头部适量按摩以及敲击头部特定穴位，可以使症状得到改善。

　　3、经络通畅

　　头部有较多穴位，如玉枕、百会等，对特定部位可适量进行拍打，能够起到畅通经络的效果，同时还可以改善偏头痛、失眠以及神经衰弱等。

　　4、缓解头部肌肉紧张

　　当长时间处于紧张状态或专注工作后，头部肌肉容易出现紧绷感。拍脑袋可以起到按摩头皮和放松头部肌肉的作用，帮助减轻因肌肉紧张引起的头痛、头胀等不适症状。

　　5、增强感官敏锐度

　　适度拍脑袋能刺激头皮的神经末梢，进而可能增强头部感官的敏锐度，使人的听觉、视觉等感觉更加灵敏，有助于更好地感知周围环境。

　　但需注意，拍脑袋虽然可能有上述一些好处，但要注意掌握好力度和频率，避免过度用力造成损伤。如果有头部疾病或损伤等情况，应在医生指导下进行相关活动。

参考资料：

[1]李鼎. 经络学[M]. 上海：上海科学技术出版社，1995.