低血压低吃什么食物能补得快

　　低血压一般指舒张压。舒张压低通过吃食物是否补得快一般不确定，因为食物的功效比较有限。但适量吃大枣、桂圆、乌鸡等食物，有助于改善舒张压过低的情况。具体内容如下：

　　1、大枣

　　大枣含有铁、锌、镁等多种微量元素，同时具有补血作用，适量吃有助于提高造血干细胞的活性，增加血容量，提升血压。

　　2、桂圆

　　桂圆营养比较丰富，而且具有改善气血的作用。如果因体质虚弱导致血压比较低，可以在医生的指导下适量吃，有助于提高体质，改善血压。

　　3、乌鸡

　　蛋白质、钙、铁元素含量比较丰富，可以起到滋补肝肾、补血健胃的辅助作用，提高体质，增强造血干细胞的功能，促进血液生成，改善血压过低的情况。

　　此外，吃桑葚也有助于改善舒张压低的情况。如果血压过低的情况长时间存在，建议及时就医采取正规治疗进行改善。