产后注意事项

　　产后注意事项，一般有保持良好的情绪、保持好室内环境卫生、不要触碰凉水等，具体情况如下：

　　1、保持良好的情绪

　　大多数孕妇在产后都会因为焦虑、担心、恐惧等因素，引起产后抑郁症。从而产妇要在日常生活当中学会自我调节，每天保持良好的心理状态。

　　2、保持好室内环境卫生

　　保持好室内的环境卫生，不仅可以让人心情舒畅，还可减少细菌的滋生，使产后患者和宝宝的身体得到保障。

　　3、不要触碰凉水

　　产后也尽量不要接触到凉水，如此时用凉水洗漱或洗澡，很有可能会引起关节疼痛或关节炎等症状。

　　除上述外，还要注意饮食应以清淡为主。建议产后应每天进行适量运动，不可长时间站立，以免引起子宫下垂。饮食上需注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。