孕妇为什么要少吃多餐

　　孕妇少吃多餐有助于减轻孕吐、控制体重、稳定血糖等，具体分析如下：

　　1、减轻孕吐

　　孕妇如果存在较为明显的恶心、呕吐等早孕反应，采取少食多餐的饮食方式，有助于减轻肠胃消化负担、减少胃酸反流，缓解孕吐症状。

　　2、控制体重

　　孕妇本身体重基数比较大或者孕期体重增长比较快，饮食上采取少量多次的方式，有助于减少食物摄入量，同时缓解饥饿感，避免体重增长过快，使胎儿发育过大。

　　3、稳定血糖

　　对于有妊娠期糖尿病的孕妇，适当增加进餐次数，但是减少每餐的进食量，有助于避免血糖波动过大，确保胎儿健康发育。

　　此外，孕妇遵循少量多次地饮食方式还可以调节血脂。怀孕后应在医生的指导下定时产检，身体出现不适合也建议及时就医，避免盲目采取治疗措施。