高血压人群不能吃哪些食物

　　高血压人群不能吃高盐食物、高脂食物、高糖食物等。具体分析如下：

　　1、高盐食物

　　高盐食物是高血压患者应该避免的食物之一，因为钠摄入过多会导致血管收缩，血压升高。高盐食物主要包括咸菜、腌制食品、泡菜、酱油等。

　　2、高脂食物

　　高脂食物是高血压患者应该避免的食物之一，因为高脂食物会导致肥胖，肥胖是高血压的危险因素之一。高脂食物主要包括肥肉、动物内脏、奶油、蛋黄等。

　　3、高糖食物

　　高糖食物是高血压患者应该避免的食物之一，因为高糖食物会导致胰岛素分泌过多，血压升高。高糖食物主要包括糖果、巧克力、蜂蜜等。

　　除此之外，还应该减少咖啡因和酒精的摄入，高血压人群应该控制饮食量，避免暴饮暴食，保持适当的体重，这对于控制血压也有很大的帮助。