产后每次大便特别疼怎么回事，怎么办

　　大便通常指排便，产后每次排便特别疼可能是饮食结构不合理、活动量减少、盆底肌功能障碍、肛裂、痔等引起的，可通过调整饮食、适当运动、康复训练、使用药物等方法进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、饮食结构不合理：产后为了补充营养，产妇可能会大量进食高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足，导致大便干结，排便困难，引起疼痛。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，如菠菜、苹果、香蕉、玉米等，同时要注意适量饮水，保持肠道湿润。

　　2、活动量减少：产后身体虚弱，产妇往往长时间卧床休息，活动量大幅减少，胃肠蠕动减慢，容易引起便秘，导致排便时疼痛。在身体允许的情况下，尽早下床活动，逐渐增加活动量。产后初期可在室内适当走动，之后根据恢复情况进行散步、产后瑜伽等活动，促进胃肠蠕动。

　　3、盆底肌功能障碍：怀孕和分娩过程中，盆底肌受到不同程度的损伤，导致其功能出现障碍，排便时腹压增加，可能会引起盆底肌疼痛。进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，也可借助盆底康复治疗仪进行辅助治疗。

　　4、肛裂：分娩时用力过度，可能导致肛管皮肤撕裂，形成肛裂。排便时粪便刺激裂口，会引起剧烈疼痛，常伴有出血。保持大便通畅，患者可遵医嘱使用四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善症状。

　　5、痔：孕期子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流受阻，容易诱发或加重痔。产后排便时腹压增加，痔可能会脱出或肿胀，导致疼痛。建议在医生的指导下使用地奥司明片、痔速宁片、复方角菜酸酯栓等药物缓解不适。

　　平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。