孕妇能吃杨梅吗

　　一般情况下，孕妇能不能吃杨梅，需根据个人体质进行具体判断。若有不适，建议及时就医，具体分析如下：

　　1、能

　　杨梅有“果中玛瑙”的美誉，含有丰富的养分，杨梅中的维生素C和纤维素有助于增强免疫力，促进消化，同时其含有的铁质也有助于预防孕期贫血。对于不存在胃肠道敏感，不易过敏，没有特定疾病的孕妇，通常能吃适量的杨梅。

　　2、不能

　　若孕妇存在胃肠道敏感、易过敏或有特定疾病的情况下，杨梅中的酸性物质可能刺激胃黏膜，引起胃痛或腹泻，这时孕妇一般不可以吃杨梅。

　　为了避免对身体造成不必要的损伤，建议咨询专业医生。在孕期中保持均衡饮食，多样化摄取各类营养素，同时注意个人卫生，是保障母婴健康的关键。