桂花泡水喝有什么功效

　　桂花中含有丰富的营养物质，通常具有辅助降血糖、美容养颜、健胃消食、舒缓情绪、补充营养等功效。具体分析如下：

　　1、辅助降血糖

　　桂花对调节血糖水平有一定帮助，针对轻度的血糖升高，适量饮用桂花水可能有助于控制血糖，但这一功效不应替代专业的医疗治疗，糖尿病患者应在医生指导下合理饮用。

　　2、美容养颜

　　由于桂花中的抗氧化成分，有助于改善皮肤状态，减少色斑和皱纹的形成，使肌肤更加光滑细腻。此外，桂花中的营养成分还能够促进血液循环，进一步改善肤色，让人看起来更加容光焕发。

　　3、健胃消食

　　桂花泡水喝可以促进胃液分泌，增加食欲，对食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用，还可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解胃部不适和胀气等消化问题。

　　4、舒缓情绪

　　桂花中含有的芳香化合物，如桂皮醛等，能够通过嗅觉和味觉刺激大脑中的情感中枢，有助于放松身心，减轻紧张和焦虑的情绪。这是因为芳香化合物能够促进大脑释放多巴胺和血清素等激素，从而达到舒缓情绪的效果。

　　5、补充营养

　　桂花富含维生素、矿物质等多种营养成分，泡水喝可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。这些营养物质有助于维持身体的正常生理功能，促进健康。

　　孕妇、过敏体质者或有特定疾病的人群应谨慎饮用桂花泡水。同时，过量饮用也可能带来不适，因此应适量饮用，避免过量。