腰酸是怎么回事

　　一般情况下，腰酸可能是姿势不良、过度劳累、腰肌劳损、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、姿势不良

　　长期弯腰、驼背或久坐、久站等不良姿势，可能会使腰部肌肉长时间处于紧张、牵拉状态，导致肌肉疲劳，引发腰酸。平时应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。工作时可定时起身活动、伸展腰部。

　　2、过度劳累

　　剧烈运动、重体力劳动等使腰部肌肉、韧带过度使用，产生乳酸堆积，从而导致腰酸的情况。平时在运动或劳动前做好热身准备，避免突然剧烈运动或过度劳累。运动后进行适当的拉伸放松，可缓解肌肉紧张。

　　3、腰肌劳损

　　腰肌劳损是长期反复的腰部肌肉过度使用、损伤，使肌肉、筋膜、韧带等软组织出现慢性损伤。损伤后局部会产生无菌性炎症，刺激神经末梢，引起腰酸，还可能伴随肌肉紧张、僵硬等症状。患者可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、复方氯唑沙宗片、乌金活血止痛胶囊等药物进行治疗。

　　4、盆腔炎

　　盆腔炎主要是产后或流产后感染、经期卫生不良、性生活不洁等引起的。炎症可能刺激盆腔内的神经，引起腰骶部酸痛，患者还可能出现白带增多、月经紊乱等症状。患者可遵医嘱使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物改善症状。

　　5、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症主要由腰椎间盘退变、损伤，长期不良姿势、过度负荷等导致椎间盘的髓核突出，压迫周围神经组织而引起。当刺激到腰部的神经时，可能会引起腰酸，同时还伴有下肢疼痛、麻木等症状。患者可在医生的建议下使用甲钴胺片、根痛平颗粒、通络祛痛膏等药物进行治疗。

　　平时要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和腰部受凉，要适度运动，增强腰部肌肉力量，但运动要循序渐进。