菊花茶的功效与作用

　　一般情况下，菊花茶具有促进消化、清热解毒、明目护眼、镇静安神、抗炎抗菌，需控制摄入量，避免过量饮用。具体分析如下：

　　1、促进消化

　　菊花茶中的挥发油、菊苷等成分，能够刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，可以帮助消化食物，缓解腹胀、便秘等消化不良症状。

　　2、清热解毒

　　菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有一定的清热解毒作用，能够帮助清除体内的热毒，缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

　　3、明目护眼

　　菊花茶中的维生素A、维生素C等营养成分，对眼睛有很好的保护作用，能够缓解眼睛疲劳，预防眼睛干涩、视力模糊等症状，长期适量饮用有助于明目护眼。

　　4、镇静安神

　　菊花茶还具有一定的镇静安神作用，一定程度上能够调节神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量，适合失眠、多梦等人群饮用。

　　5、抗炎抗菌

　　菊花茶中的黄酮类化合物、挥发油等成分，还具有一定的抗炎抗菌作用，能够抑制细菌的生长和繁殖，减轻炎症反应。

　　菊花茶具有多种功效，但并不能代替药物进行治疗，同时，注意适量饮用，避免长期过量饮用，以免引起身体不适。