枸杞子泡水喝有什么功效

　　一般情况下，枸杞子泡水喝有辅助降血糖、提高免疫力、缓解疲劳、益精养血、养肝明目等功效。如需饮用，建议在医生指导下进行。具体分析如下：

　　1、辅助降血糖

　　枸杞子中的甜菜碱等成分能调节胰岛素敏感性，泡水喝有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

　　2、提高免疫力

　　枸杞子中的多种活性成分能激活免疫系统，饮用枸杞子水能增强机体对疾病的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

　　3、缓解疲劳

　　枸杞子中的多糖成分有助于提供机体所需能量，经常感觉疲劳或能量缺乏的人群，饮用枸杞水可以帮助补充体力，缓解疲劳。

　　4、益精养血

　　枸杞子泡水喝具有益精养血的功效，可以补充身体所需的营养物质，适合身体虚弱、精血亏少等人群饮用。

　　5、养肝明目

　　枸杞子中含有胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，有助于防止视力减退，增强机体免疫力。对保护眼睛健康有较好的作用。

　　但饮用时应注意适量，避免过量饮用造成口渴、口腔溃疡、流鼻血等上火症状。