耳朵后骨头凸起一按就疼怎么回事，怎么办

　　耳朵后骨头凸起一按就疼可能是睡眠姿势不当、肌肉紧张、外伤、淋巴结炎、毛囊炎等引起的，可通过调整姿势、放松肌肉、冰块冷敷、使用药物等方法进行改善。具体分析如下：

　　1.睡眠姿势不当：长时间保持侧卧或俯卧等不良睡姿，耳朵后的骨头即乳突会受到压迫，局部血液循环不畅，引起软组织的损伤和炎症反应，从而出现按压疼痛。建议调整睡眠姿势，尽量采用仰卧位，可以避免耳朵后的骨头受到压迫。

　　2.肌肉紧张：长时间低头看手机、伏案工作，颈部肌肉会处于紧张状态，耳朵后的肌肉与颈部肌肉相互关联，乳突周围出现疼痛。建议进行颈部和耳部周围的肌肉放松，可以通过按摩来缓解，也可进行颈部的伸展运动。

　　3.外伤：耳朵后面的骨头受到外力的撞击，如意外摔倒、擦碰等，局部组织损伤，导致毛细血管破裂，引起血肿，耳朵后面骨头可能凸起，有按压痛的症状，同时还会出现青紫的情况。建议用毛巾包裹冰块，然后敷在耳朵后面，可以促进血管收缩，缓解疼痛症状。

　　4.淋巴结炎：自身免疫功能下降，病原微生物入侵耳部的淋巴结部位，导致淋巴结炎，局部出现炎症反应，促使淋巴结肿大，耳朵后面骨头也可能凸起，有疼痛症状。建议遵医嘱使用罗红霉素片、阿莫西林胶囊等药物，可以起到消炎的作用。

　　5.毛囊炎：长时间待在高温的环境，或不注意皮肤的清洁，耳朵后面的毛囊可能受损，金黄色葡萄球菌入侵，导致局部出现炎症反应，有明显的肿胀症状，因此有凸起、按压痛的情况。建议在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等药物缓解不适。

　　日常生活中，建议适当休息，避免揉搓、挤压耳朵。若有不适，建议及时就医。