怎么知道自己有没有甲减

　　甲减通常指甲状腺功能减退，要知道自己是否有甲状腺功能减退，可以通过观察典型症状、测量体温、检查面部和眼部、观察指甲和舌头、评估全身症状等方法。具体分析如下：

　　1、观察典型症状：甲状腺功能减退患者常出现代谢率减低和交感神经兴奋性下降的症状，如乏力、怕冷、犯困、便秘、食欲不振、心情低落、反应迟钝等。此外，还可能出现体重增加、面部和眼睑浮肿、皮肤干燥发凉、眉毛稀疏脱落、记忆力减退、心动过缓、性欲减退等体征。这些症状虽非特异性，但应引起警惕。

　　2、测量体温：甲状腺功能减退患者由于代谢率降低，体温可能低于正常范围。可以每天早晨清醒后，用体温计测量腋下温度，如果持续出现低于36.5度的体温，可能是甲状腺功能减退的表现之一。

　　3、检查面部和眼部：甲状腺功能减退患者常出现脸部浮肿和眼睛肿胀的症状，这是由于体内水分潴留引起的。可以观察自己的面部是否有浮肿，眼睛是否肿胀，以及是否有眼睑水肿的情况。

　　4、观察指甲和舌头：甲状腺功能减退患者的指甲可能变得易脆、易碎、出现纵向沟槽等现象。同时，舌头可能会出现齿痕舌，即舌头上出现明显的齿痕。可以对着镜子检查自己的指甲和舌头是否存在这些异常。

　　5、评估全身症状：除了上述症状外，甲状腺功能减退患者还可能出现全身症状，如肌肉疼痛、关节疼痛、声音嘶哑、月经紊乱等。这些症状可能与甲状腺激素分泌不足导致身体各系统功能下降有关。

　　如果出现上述症状，建议及时就医进行相关检查，如甲状腺功能检查、抗体测定、超声检查等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。