手腕疼艾灸的部位有哪些

　　一般情况下，手腕疼时可以对合谷穴、阿是穴、神门穴、腕骨穴、阳池穴等穴位进行艾灸。具体分析如下：

　　1、合谷穴

　　合谷穴位于掌指关节附近。艾灸合谷穴可以促进局部的血液流通，促进神经系统的恢复，同时也可以减轻疼痛。

　　2、阿是穴

　　艾灸阿是穴可以改善气血运行，缓解疼痛，适用于劳损导致的手腕疼痛以及腱鞘囊肿的患者。

　　3、神门穴

　　艾灸神门穴能够益心安神、通经活络，可用于治疗小指、无名指等部位的疼痛。

　　4、腕骨穴

　　艾灸腕骨穴能够温中散寒、行气活血，改善手腕部位血液循环不畅的情况，进而减轻局部疼痛的症状。

　　5、阳池穴

　　艾灸阳池穴可以清热通络，通调三焦，缓解手腕疼痛、手指麻木等症状。

　　平时需减少手腕的活动量，注意保持正确的姿势和手部使用方法，避免长时间使用鼠标、键盘等造成手腕疲劳。同时，避免使用受伤的手腕进行重复性运动，以减轻手腕的疼痛。