橘子皮泡水喝的功效有哪些

　　一般情况下，橘子皮泡水喝的功效有促进消化、缓解咳嗽、增强免疫力、提神醒脑、清新口气等。具体分析如下：

　　1、促进消化

　　橘子皮中含有的挥发油和橙皮苷等成分，能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，有助于食物的消化和吸收。橘子皮泡水能够改善消化不良、食欲不振等。

　　2、缓解咳嗽

　　橘子皮具有温肺、止咳、化痰的作用，对感冒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。橘子皮泡水有助于痰液的排出，减轻咳嗽症状。

　　3、增强免疫力

　　橘子皮富含维生素C等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，增强人体免疫力，预防感冒等疾病。橘子皮泡水中的微量元素能提升身体的整体健康水平。

　　4、提神醒脑

　　橘子皮中的清香味道能够刺激神经系统，起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。橘子皮泡水对长时间工作或学习后的人群，能有效缓解疲劳，提高工作效率。

　　5、清新口气

　　橘子皮含有独特的芳香挥发油，可帮助清新口气。泡水饮用时，芳香油能在口腔内发挥除臭作用，减轻口腔异味，适合用餐后或需要清新口气时饮用。

　　在使用橘子皮泡水时，还应注意橘子皮表面的农药残留问题，建议使用前彻底清洗或选用有机产品。