亏气亏血吃什么补的快

亏气亏血是中医辩证诊断，也是女性多发的病症。常会出现经常头晕恶心、失眠多梦、视物模糊、记忆力减退、全身无力、疲乏倦怠、精神不振、面色苍白无华等一系列诸多症状表现。那么，亏气亏血吃什么补的快呢？接下来为大家解答一下。

亏气亏血吃什么补的快

1、桂圆

无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适。

2、阿胶

阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。

3、红豆

大多数的朋友都比较喜欢吃红豆，这是因为红豆中含有大量的营养物质，而且红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，另外也能够有效的补气血。

4、红枣

红枣含有的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁含量比较丰富，有维生素丸的美称。红枣内的环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能为女性患者补虚益气、养血安神、健脾和胃等是血虚女性不可少的保健品。

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