怀孕可以吃鸡肝吗

　　一般情况下，怀孕可以适量食用鸡肝。具体分析如下：

　　鸡肝是鸡的肝脏，呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络，其含有丰富矿物元素、维生素和膳食纤维等，有明目、抗衰老、养颜、增强人体免疫机能等功效，是补血养生的食物。孕妇适量食用鸡肝可以补充铁等元素，预防缺铁性贫血，母体健康对宝宝发育也有帮助。但动物内脏胆固醇含量高，建议不要过量食用。

　　孕期还应多食用含有丰富矿物元素、维生素和膳食纤维的食物，可促进胃肠道功能，增进食欲、促进糖类和蛋白质的吸收利用，特别是能够预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。

　　建议孕妇在孕期保持良好的生活习惯，早睡早起，充足睡眠。此外，还应定期到医院进行产检，若出现不适症状，应及时询问医生。