桑葚玫瑰花茶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，桑葚玫瑰花茶的功效与作用有滋阴补肾、安神助眠、美容养颜、调节情绪、促进血液循环等。具体分析如下：

　　1、滋阴补肾

　　中医认为桑葚具有滋阴补肾的功效，适合肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。玫瑰花则能疏肝解郁，二者结合可从不同角度调理身体。

　　2、安神助眠

　　玫瑰花具有一定的镇静安神作用，有助于缓解焦虑、抑郁情绪，改善睡眠质量。桑葚中的微量元素也有助于神经系统的稳定，共同作用下能更好地促进睡眠。

　　3、美容养颜

　　由于桑葚和玫瑰花都含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，能够促进皮肤新陈代谢，提高皮肤弹性，使肌肤更加光滑细腻，达到美容养颜的效果。

　　4、调节情绪

　　桑葚玫瑰花茶中的玫瑰花具有疏肝解郁、理气止痛的功效，有助于缓解压力、改善情绪。同时，桑葚归肝经，适量饮用也有助于疏肝理气。

　　5、促进血液循环

　　桑葚富含多种氨基酸、维生素及矿物质，有助于促进血液循环，而玫瑰花也有活血化瘀的作用，两者结合可以帮助改善血液循环，对缓解手脚冰凉有一定效果。

　　桑葚玫瑰花茶具有多种功效与作用，但饮用时需根据个人体质和健康状况适量饮用，并注意特殊人群的饮用禁忌。如有任何不适或疑问，请及时就医咨询。

参考资料：

[1]边莹莹.玫瑰花茶，你喝对了吗[J].新农村,2021,(05):41.

[2]王清文.玫瑰花茶各显神通[J].人人健康,2015,(14):28-29.