孕妇能喝什么泡水

　　一般情况下，孕妇能喝菊花茶、柠檬水、薄荷水、红枣水、枸杞水等，建议在医生的指导下饮用。具体分析如下：

　　1、菊花茶

　　菊花性凉，具有清热解毒、平肝明目的功效，适合孕期上火、眼干涩的孕妇适量饮用。

　　2、柠檬水

　　柠檬富含维生素C，可以提高免疫力，缓解孕吐。但应注意不要过量，以免胃酸过多，引发腹痛、腹泻等不适症状。

　　3、薄荷水

　　少量的薄荷水可以帮助缓解消化不良和恶心，但不宜大量饮用，以免引起宫缩。

　　4、红枣水

　　红枣补中益气、养血安神，且含有有机酸、黄酮类、维生素类等化学成分。孕妇用红枣泡水喝，一般不会对胎儿造成不良影响。

　　5、枸杞水

　　枸杞补肝肾、填精明目，对孕妇的身体有益，适量饮用枸杞水，有助于补充孕期所需营养，增强体质，提高抵抗力。

　　孕妇在选择饮品时，应以温和、无刺激性的食材为主，避免可能对自身或胎儿产生负面影响的成分，并遵循一切适度的原则。

参考资料：

[1]张伟.治疗肾湿热小妙方[J].中国民间疗法,2016,24(07):71.

[2]孕妇喝茶须细思量[J].质量指南,2003,(16):37.