乳房怎么按摩才能疏通丰胸

　　一般情况下，乳房通过直推按摩法、环形揉按法、侧推聚拢法、穴位按压法、提拉按摩法等方法进行按摩有助于疏通丰胸。具体分析如下：

　　1、直推按摩法

　　首先将双手四指并拢，用指腹从乳房的外侧向内侧进行直线推动按摩。按摩时要保持一定的力度，均匀而缓慢地推进，从乳房根部一直推到乳头附近。这种按摩方式顺着乳腺导管的生长方向，有助于推动乳腺管内的代谢物排出，起到疏通乳腺的作用。同时，能刺激乳房的血液循环，使乳房组织获得更充足的营养供应，为丰胸创造有利条件。

　　2、环形揉按法

　　用双手的手掌或指腹，以乳头为中心，在乳房上做顺时针或逆时针方向的环形揉按动作。揉按的范围可以从乳晕边缘开始，逐渐向外扩展到乳房的边缘。环形揉按能全方位地刺激乳房各部位的乳腺组织、血管和神经，有效改善乳房整体的血液循环，使乳腺管保持通畅，促进乳房局部的新陈代谢，有利于乳房健康发育，进而在一定程度上实现丰胸作用。

　　3、侧推聚拢法

　　双手放在乳房的两侧，四指并拢，用指腹从乳房的外侧向内侧进行横向推动按摩。推动时要将乳房向胸部中间聚拢，两侧乳房同时进行按摩，动作要轻柔且有力。侧推聚拢法可以促使乳房外侧的脂肪和乳腺组织向内侧聚拢，使乳房的外形更加饱满圆润，同时也能对乳房侧面的乳腺起到疏通作用，增强乳房的血液循环，有助于乳房的进一步发育。

　　4、穴位按压法

　　找到乳房周围的相关穴位，如乳根穴、膻中穴、天池穴等。用手指的指腹对这些穴位进行按压，按压时力度要适中，以穴位处有酸胀感为度。每个穴位按压的时间可以在1-2分钟。通过对这些穴位的刺激，能够起到疏通经络、调节气血的作用，促进乳房的血液循环和营养供应，助力乳腺健康以及乳房的自然发育，达到丰胸的目的。

　　5、提拉按摩法

　　双手放在乳房下方，用手掌托住乳房，然后轻轻地向上提拉，将乳房向上抬起，提拉到一定高度后停留片刻，再缓慢放下。提拉的过程中要注意力度均匀，不要过于用力拉扯乳房。提拉按摩可以对抗地心引力对乳房的影响，帮助乳房的肌肤和组织保持紧致，同时刺激乳房下方的乳腺组织，促进其血液循环和新陈代谢，使乳房在形态上更加挺拔，也有助于乳房的健康和发育。

　　平时要选择合适的内衣，要根据自己的乳房尺寸和形状，挑选具有良好支撑性、透气性的内衣，避免内衣过紧压迫乳房，影响血液循环，但也不宜过松，以免起不到应有的支撑作用。