孕妇可以吃洋葱吗

洋葱，味甘、辛，性温；归肝、脾、胃、肺经，有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。其提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌。那么，孕妇可以吃洋葱吗？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇可以吃洋葱吗

一般来说，孕妇是可以吃洋葱的。因为洋葱中含有一种油性挥发物，有抗寒杀菌、抵御流感病毒侵袭；能够防止风寒疾病。同时，洋葱中还含有前列腺素A；能够降低血黏度，起到降压作用，对妊娠高血压有一定的防治作用，孕妇可用来保健。此外，因为洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、还有微量元素和矿物质，可促进胃肠蠕动、促进消化、预防便秘、起到通便的作用。但需注意，不可过量食用洋葱，以免引起身体不适。此外，建议孕期要营养均衡，并当前产检。

知识拓展：吃洋葱的好处

1、促进消化

因洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，从而可增进食欲、促进消化。对于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症状，有很好的效果。此外，洋葱微辣，性微温，对感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状，有缓解的好处。

2、杀菌消炎

因洋葱中含有挥发性的硫化丙烯，有杀菌抑菌的效果。其含有的植物杀菌素，如大蒜素等，有很强的杀菌能力，且对害虫有驱散作用。此外，洋葱中含有斛皮黄酮、钙元素，有预防骨质疏松的好处。

3、降低三高

因洋葱中含有甲苯磺丁脲和前列腺素A；其中，甲苯磺丁脲可促进胰岛B细胞分泌胰岛素，并能抑制肝糖原分解和糖原异生，从而起到降低血糖的效果。而前列腺素A能扩张血管，降低血液黏度；并可预防血栓形成，促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

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