月经期间可以吃醪糟鸡蛋吗

　　月经期间通常可以吃醪糟鸡蛋，要注意适量食用。

　　对大多数健康女性而言，在月经期间适量食用醪糟鸡蛋是安全的。醪糟（米酒）和鸡蛋都含有一定的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，能够提供能量和营养支持，有助于缓解经期疲劳。尤其是醪糟中的发酵产物，可能对促进血液循环有一定益处。

　　适量饮用醪糟鸡蛋汤还可以促进身体新陈代谢，有助于体内毒素排出体外。醪糟鸡蛋中含有酒精成分，具有活血化瘀、通经活络等功效。如果经期女性过量食用，可能会导致经血量增加，并会刺激子宫收缩，引起痛经的症状。

　　经期女性应以清淡、易消化的饮食为主，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。注意控制食用量，避免过量食用导致身体不适。

参考资料：

[1]李心平,壹图,段玉成.酸甜养人的醪糟[J].中老年保健,2018,(08):37-38.

[2]王以英.青春期女性常见经期问题的调理[J].青春期健康,2024,22(07):33.