苹果和虾皮能一起吃吗

　　一般情况下，苹果和虾皮能一起吃，但在食用时应该适量。具体分析如下：

　　苹果富含维生素C和膳食纤维，而虾皮含有丰富的蛋白质和钙质。对大多数人而言，苹果和虾皮同时食用并不会产生不良反应，反而可以提供丰富的营养成分，满足身体的营养需求，并且还能增强体质。

　　无论是苹果还是虾皮，都应该适量食用。过量食用可能会增加胃肠道的负担，引发腹痛、腹泻等不适症状。此外，苹果中含有一定量的鞣酸，而虾皮则富含蛋白质。进食过多时，鞣酸可能会与蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，从而影响蛋白质的吸收和利用。

　　在日常饮食中，需要保持均衡的饮食结构，适量搭配各类食材，多吃新鲜的蔬菜、水果，有助于促进身体健康。

参考资料：

[1]常明.高钙食物——虾皮[J].健康博览,2012,(05):48.