橙子和提子能一起吃吗

　　一般情况下，橙子和提子能一起吃，注意适量即可。具体分析如下：

　　橙子富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，而提子含有丰富的维生素B、维生素C、维生素P以及多种微量元素。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能相互补充营养成分，共同促进人体健康。例如，维生素C有助于提高免疫力，预防感冒；维生素B群则有助于缓解压力，改善睡眠质量。同时，橙子中的维生素C还可以帮助人体更好地吸收提子中的铁元素，增强补血效果。

　　虽然橙子和提子可以一起食用，但在一些特定情况下，可能需要注意食用方式或食用量。例如，肠胃功能较弱的人群，过量食用水果可能导致消化不良或腹泻等症状。因此，这类人群在食用橙子和提子时，应注意适量，避免过量食用。

参考资料：

[1]孙清廉. 橘子的营养与药用价值[J]. 健康世界,2017(11):57-59.