香蕉和茶能一起吃吗

　　一般情况下，香蕉和茶能一起吃，但要注意适量。具体分析如下：

　　香蕉富含钾元素、膳食纤维以及维生素B6等，能补充能量、促进肠道蠕动，茶则含有茶多酚、咖啡因和多种微量元素，具有提神醒脑、抗氧化等功效。一起食用时，香蕉中的钾可维持身体电解质平衡，茶中的茶多酚有助于清除自由基，二者相辅相成，既能增强身体的抗氧化能力，还能在补充能量的同时，缓解疲劳、提升精神状态。

　　不过，食用时也有一些注意事项，由于茶中含有咖啡因，过量饮用可能刺激肠胃，所以不宜喝浓茶，尤其是肠胃敏感人群，应避免空腹同时食用，以防肠胃不适。此外，睡前也不建议大量食用香蕉和茶，以免因香蕉中的糖分和茶的提神作用，影响睡眠质量。

参考资料：

[1]李洪运. 香蕉的营养与保健[J]. 中国科技信息,2005(17):105.