阴陵泉穴刮痧还是艾灸

　　阴陵泉穴是选择刮痧还是艾灸，这主要取决于治疗需求。如果身体湿热较重，通常选择刮痧。但如果体质偏寒，则建议选择艾灸，应在专业中医师的指导下正确选择。具体分析如下：

　　刮痧阴陵泉穴能够疏通脾经经气，促进身体内的毒素排出，对治疗关节炎、颈椎病、湿疹等疾病有一定的作用。同时，还可以缓解下肢肿胀、疲劳，改善腹胀、大便不调等病症。适合体内湿气较重的人群。

　　但如果体质偏寒，经常感到手脚冰凉，或是有慢性疲劳、消化不良等问题，艾灸可能更适宜。艾灸通过温热刺激，可以起到温经散寒、扶阳固本的作用，对改善寒性体质有很好的效果。

　　在选择阴陵泉穴刮痧或者艾灸之前，应先评估自己的身体状况，或者咨询专业的中医师，以确保选择最适合的治疗方法。

参考资料：

[1]范宓,娄必丹.从“脑-心-脾”探讨广泛性焦虑障碍针刺选穴思路[J].湖南中医杂志,2022,38(11):109-111.

[2]魏炜.针灸“相对穴”阴陵泉与阳陵泉经内质网应激途径对大鼠脊髓损伤后神经源性膀胱的影响[D].承德医学院,2022.