桃子含糖量高吗

　　一般情况下，桃子含糖量属于中等水平，建议日常适量食用。具体分析如下：

　　桃子的含糖量通常为8%~12%，相较于其他水果，如香蕉、葡萄、苹果等，一些桃子品种的含糖量并不算特别高。此外，未完全成熟的桃子含糖量也相对较低。但与柠檬、草莓等低糖水果相比，桃子的含糖量则要高一些，属于中等范围。

　　需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，桃子可以作为水果选项之一，食用后不会迅速导致血糖升高。但应当注意摄入量，不可一次吃太多，以免影响血糖稳定。一般建议糖尿病患者尽量在两餐之间吃桃子，可以避免一餐进食的热量过多，也可以避免消化不良。

　　在日常生活中，保持均衡的饮食，多样化地摄入各种蔬菜水果，有助于维持身体健康。

参考资料：

[1]糖尿病忌口水果 [J]. 工会博览, 2022, (18): 59.

[2]李丽. 哪些人不宜吃桃子 [J]. 农村百事通, 2015, (15): 63.