哺乳期可以吃薄荷吗

　　哺乳期如果经医生评估许可、不过敏且少量食用时可以吃薄荷，未经医生同意、对薄荷过敏、大量食用或体质虚寒时不可以吃。具体分析如下：

　　若哺乳期女性身体状况良好，无特殊疾病，向医生详细咨询并得到允许，且本身不对薄荷过敏，偶尔少量食用薄荷，薄荷的清凉口感可调节饮食口味，缓解食欲不振。少量食用时，薄荷成分经身体代谢后，通过乳汁传递的量较少，一般不会对婴儿造成不良影响。

　　但如果哺乳期女性未咨询医生就自行食用薄荷，存在诸多风险。薄荷性寒凉，大量食用易刺激肠胃，引发腹痛、腹泻，影响营养吸收。其成分可能通过乳汁进入婴儿体内，婴儿肠胃功能较弱，可能出现消化不良、腹泻等症状。若女性本身属于过敏体质或体质虚寒，食用薄荷后，前者会出现过敏反应，后者会加重体内寒气，危害自身健康，进而影响哺乳质量。

　　哺乳期女性食用薄荷前务必先咨询专业医生，根据自身身体状况判断是否适合食用，食用过程中严格控制量，一旦发现自身或婴儿出现不适，立即停止食用并就医检查。

参考资料：

[1]倪东栋,戴霞.浅谈薄荷的食疗养生功效及应用[C]//中国中西医结合学会营养学专业委员会.第七届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编.山东中医药大学;济南营养学会;,2016:555-556.

[2]朱邵晴,朱振华,郭盛,等.不同干燥方法对薄荷药材中多元功效成分的影响与评价[J].中国中药杂志,2015,40(24):4860-4867.