女人天天吃薄荷糖好吗

　　一般情况下，女人天天吃薄荷糖不好。具体分析如下：

　　少量且偶尔吃薄荷糖，薄荷成分带来的清凉感能提神醒脑、改善口气，还可在一定程度上舒缓情绪。这种情况下，薄荷糖中的糖分和其他成分能被身体正常代谢，不会对健康造成太大负担。

　　但天天吃薄荷糖，其中的高糖分易引发龋齿、血糖波动，增加肥胖风险；薄荷的寒凉属性会持续刺激肠胃，脾胃虚弱者易出现消化不良、腹痛腹泻；长期过量摄入还可能影响味觉敏感度，降低对其他食物味道的感知，且若存在对薄荷成分过敏，天天食用会持续诱发过敏反应，危害身体健康。

　　食用薄荷糖要控制频率和量，避免养成天天吃的习惯，关注自身身体变化，若出现不适需及时调整饮食。

参考资料：

[1]黄志群,高三德.薄荷：防暑杀菌治头痛[N].广东科技报,2019-07-30(A05).

[2]倪东栋,戴霞.浅谈薄荷的食疗养生功效及应用[C]//中国中西医结合学会营养学专业委员会.第七届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编.山东中医药大学;济南营养学会;,2016:555-556.