来月经腰疼怎么办

　　一般情况下，来月经腰疼可能是激素水平变化、子宫位置异常、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。可在医生的指导下采用一般治疗、药物治疗等方法缓解腰疼的症状。如有不适，建议及时就医治疗。具体分析如下：

　　1、激素水平变化

　　女性月经期间，体内雌激素、孕激素水平会发生波动，导致盆腔充血，压迫周围神经，从而引发腰疼。日常可通过规律作息，避免熬夜，保持内分泌稳定，还可适当运动，促进血液循环，减轻盆腔充血，有助于改善腰疼的症状。

　　2、子宫位置异常

　　子宫过度前倾或后倾，可能会改变子宫与周围组织的位置关系，月经期间，子宫收缩时对周围组织的牵拉和压迫加剧，造成腰疼。平时可通过一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、蝴蝶式等，锻炼盆底肌肉，改善子宫位置，进而缓解腰疼症状。

　　3、盆腔炎

　　盆腔炎多由产后或流产后感染、经期卫生不良等原因引起。炎症刺激盆腔组织，使盆腔充血、粘连，月经期时，炎症反应加重，刺激腰骶部神经，导致腰疼。还可能伴有下腹痛、发热、白带增多等症状。患者可在医生指导下使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片、妇科千金片等药物进行抗菌消炎治疗，改善不适。

　　4、子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症可能与子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位有关。月经期间异位的内膜发生周期性出血，刺激周围组织，引发炎症和粘连，导致腰疼。还可能会出现进行性加重的痛经、性交疼痛、月经异常等症状。患者可在医生建议下使用布洛芬缓释胶囊、孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等药物抑制异位内膜生长，缓解腰疼。

　　5、子宫腺肌病

　　该疾病主要是由子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致。疾病可能导致子宫平滑肌痉挛性收缩，引起腰疼。还可能伴有月经量增多、经期延长等症状。患者应遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、地诺孕素片、米非司酮片等药物进行治疗，有助于缓解症状。

　　日常生活中要注意经期卫生，勤换卫生巾；同时避免经期过度劳累和剧烈运动；注意腰部保暖，避免受寒。