尿酸高的人可以喝山楂泡水吗
2025-07-05来源:彩牛养生
导读山楂本身嘌呤含量低,每100克山楂中嘌呤含量不足5毫克,用其泡水饮用不会明显增加体内尿酸生成。同时,山楂富含维生素C、黄酮类物质等,维生素C可促进尿酸排泄,黄酮类物质有助于改善血管弹性,对尿酸高人群的身体健康有一定益处。...
通常情况下,尿酸高的人在胃酸分泌正常且无胃溃疡等胃部疾病时可以适量喝山楂泡水,胃酸分泌过多或存在胃部疾病时不建议喝。如有疑虑,建议提前就医咨询。具体分析如下:
山楂本身嘌呤含量低,每100克山楂中嘌呤含量不足5毫克,用其泡水饮用不会明显增加体内尿酸生成。同时,山楂富含维生素C、黄酮类物质等,维生素C可促进尿酸排泄,黄酮类物质有助于改善血管弹性,对尿酸高人群的身体健康有一定益处。
若尿酸高人群本身胃酸分泌过多,或存在胃溃疡、胃炎等胃部疾病,此时不建议喝山楂泡水。山楂中含有较多的有机酸,会刺激胃黏膜分泌更多胃酸,胃酸分泌过多者饮用后可能出现反酸、烧心等不适症状,而有胃溃疡等胃部疾病的人群饮用后则可能加重胃黏膜损伤,不利于胃部疾病的恢复。
尿酸高人群饮用山楂泡水时,需根据自身胃部状况决定,饮用时最好选择新鲜山楂切片泡水,避免添加过多糖分,同时控制每日饮用量,不要长期大量饮用,若饮用后出现胃部不适,应立即停止饮用。
参考资料:
[1]窦苡铭.山楂的营养保健功能和产品开发研究[J].中国食品,2024,(16):112-114.
[2]张金宝,邓源喜,童晓曼,等.山楂的营养保健功能及其应用进展[J].安徽农学通报,2021,27(19):116-118.
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